こめかみ部分の植毛は、顔のフレームを再構築し、見た目の印象を劇的に若返らせる重要な施術です。正面だけでなく横顔のラインを整えることで、小顔効果や表情の引き締まりを実感できます。
本記事では、自然な仕上がりを実現するための毛流設計のコツ、術後のダウンタイムを抑制する方法、定着率を高めるための日常の注意点を網羅的に詳しく解説します。
この記事の執筆者

AGAメディカルケアクリニック 統括院長
前田 祐助
【経歴】
慶應義塾大学医学部医学研究科卒業
慶應義塾大学病院 初期臨床研修課程終了
大手AGAクリニック(院長)を経て、2018年に薄毛・AGA治療の「AGAメディカルケアクリニック」新宿院を開設
2020年に横浜院、2023年に東京八重洲院を開設
資格・所属学会・症例数
【資格】
- 医師免許
- ⽇本医師会認定産業医
- 医学博士
【所属学会】
- 日本内科学会
- 日本美容皮膚科学会
- 日本臨床毛髪学会
【症例数】
3万人以上※
※2018年5月~2022年12月AGAメディカルケアクリニック全店舗の延べ患者数
こめかみ植毛による顔の印象への変化
こめかみ部分に厚みを持たせると、顔全体の輪郭がはっきりとし、若々しい印象が生まれます。生え際とのつながりを滑らかに整えて加齢によるやつれを解消し、力強い表情を取り戻せます。
若々しい表情を取り戻す効果
こめかみの毛髪が薄くなると、顔の両端に余白が広がり、実際の年齢よりも老けて見える傾向があります。特に視線の起点となるこの部位に密度があるだけで、顔全体の活力が向上したように見えます。
植毛によってこの余白を適切に埋めることで、骨格の角ばった印象を和らげることが可能です。こうした変化が、柔和ながらも凛とした若々しい顔立ちを作り出すための土台となります。
顔の輪郭を整える小顔効果
顔の横幅を決める重要な境界線であるこめかみを整えると、視覚的な収縮効果が期待できます。髪のラインが少し前に出るだけで、露出する肌の面積が制限され、顔がキュッと引き締まったように見えます。
これは顔の額縁を補強するようなものであり、美容整形に近い輪郭矯正効果を、自分の髪を使って自然に実現できる点が強みです。自分の組織を用いるため、拒絶反応の心配もなく定着します。
外見的変化の要約
| 改善部位 | 具体的な変化 | 期待できるメリット |
|---|---|---|
| 顔の正面 | 余白の減少 | 目力が強調される |
| 顔の側面 | ラインの明確化 | 小顔に見える |
| 表情全体 | 密度の回復 | 若々しさの向上 |
横顔のラインをシャープに見せる
現代社会では、ビデオ会議の増加により、斜めや横からの角度を見られる機会が格段に増えています。こめかみから揉み上げにかけてのラインが美しい曲線を描いていると、横顔の立体感が増します。
鏡を見るだけでは気づきにくいこの部位への投資は、他者からの第一印象を向上させる上で効果的です。どこから見ても隙のない整ったラインは、自分自身の自信にも大きくつながります。
手術前に知っておくべき毛流とデザインの重要性
こめかみは髪の生える角度が非常に鋭角で複雑なため、高度なデザイン技術と植え込みの精度が必要です。個々の骨格に合わせた独自のラインを設計することが、不自然な仕上がりを避けるための原則となります。
自然な毛流れを再現する技術
こめかみの毛髪は、頭頂部のように垂直に生えているわけではありません。肌の表面を這うように、下方向や後方へ向かって非常に寝た状態で生えているのが本来の姿です。
この角度を無視して植毛を行うと、髪が浮き上がってしまい、違和感のある見た目になってしまいます。医師には毛穴を適切な角度で作成し、毛流を再現する熟練の技が求められます。
デザインにおける必須検討項目
- 既存毛との境界線の馴染ませ
- 毛穴の角度と方向の正確性
- 将来的な後退予測の反映
既存の髪との調和を図る密度設計
こめかみだけを極端に濃くすると、周囲とのギャップで不自然さが生じます。もともとの髪の太さや色、密度に合わせて、グラデーションをかけるように植えていく手法が一般的です。
特に生え際との接合部は、どこからが植毛でどこからが自毛か分からないほど馴染ませる必要があります。この調和こそが、周囲に気づかれずに改善を果たすための重要な要素です。
将来の薄毛進行を見据えたライン設定
薄毛は時間とともに進行する可能性があります。今の悩みだけを解決するためにラインを下げすぎると、数十年後に周囲が後退した際、植毛部位だけが離れ小島のよう残る恐れがあります。
将来を見越し、何年経っても自然であり続けるような控えめで賢いライン設定を提案してくれる医師を選ぶことが大切です。長期的な視点を持つと、生涯満足できる結果に近づけます。
こめかみ部分の皮膚特性と手術の難易度
こめかみ周辺は頭皮の中でも皮膚が薄く、その下には重要な血管や神経が走行しています。出血を抑えつつ、毛包を傷つけずに高密度で植え込む作業は、経験豊富な医師の存在が成功の条件となります。
他の部位と異なる皮膚の厚み
後頭部や頭頂部に比べ、こめかみの皮膚は非常に繊細です。皮膚が薄いということは、毛根を支える土台が浅いことを意味し、移植した毛包が定着するまでの環境維持が難しい側面があります。
こうした背景から、移植するグラフトを非常に小さく整え、最小限の傷口で植え込む技術が重要視されます。繊細な操作を繰り返すと、皮膚へのダメージを最小限に抑えることが可能です。
皮膚条件と手術難易度の相関
| 特性 | 難易度への影響 | 必要な対策 |
|---|---|---|
| 皮膚の厚さ | 非常に薄い | 精密な極小スリット |
| 血管の密度 | 比較的高い | 止血管理と解剖学知識 |
| 可動性 | 動きやすい | 術後の表情筋の安静 |
血管や神経の走行に対する配慮
こめかみ付近には主要な血管が通っています。これらを傷つけると術後の腫れや痛みが強くなるため、解剖学的な知識に基づいた正確な局所麻酔と、慎重な穴あけ作業が行われます。
安全性を第一に考えた術式を選択すると、合併症のリスクを大幅に下げ、安心して手術に臨めます。事前の診断で血管の位置を把握しておくことも、トラブル回避に大きく貢献します。
植毛後の定着率を左右する要因
こめかみは表情の変化によって皮膚がよく動く場所です。話したり笑ったりするたびに皮膚が伸縮するため、植えたばかりの毛包が物理的な刺激を受けやすいという特徴があります。
術後数日間は特に安静を保ち、毛包が周囲の組織と結合して栄養を摂取し始めるまで、いかに刺激を避けるかが大切です。無意識の癖などで触れないよう、細心の注意を払ってください。
ダウンタイム中の過ごし方と注意すべき行動
術後のダウンタイムを短縮し、良好な結果を得るためには初期段階での適切なセルフケアが必要です。移植部位が非常に不安定な状態にあるため、炎症を最小限に抑えるルールを厳守してください。
術後数日間の洗髪方法とケア
手術当日の洗髪は避け、翌日以降もクリニックの指示に従って優しく洗う必要があります。シャワーを直接当てるのは控え、ぬるま湯を溜めて手で優しくかける程度に留めるのが適切です。
移植した部分を指先で擦るような行為は、せっかく植えた毛を脱落させる原因となります。かさぶたが自然に剥がれ落ちるまでは、直接的な接触を避け、清潔を保つことに専念してください。
ダウンタイムのスケジュール目安
| 経過日数 | 症状・状態 | 主な制限事項 |
|---|---|---|
| 1〜3日 | 赤み・軽い腫れ | 洗髪制限・完全安静 |
| 4〜7日 | かさぶた形成 | 飲酒・激しい運動禁止 |
| 2週間後 | 組織の安定 | 通常生活への復帰 |
腫れや内出血を抑えるための対策
こめかみへの植毛は、麻酔液が重力で下がってくることにより、目の周りが腫れる場合があります。これを防ぐためには、術後2〜3日間は頭を高くして寝ると効果を発揮します。
まぶたの周囲を適度に冷やすのも有効な手段です。激しい運動や入浴など、血流を急激に促進させる行動は内出血を助長するため、最低でも1週間は控えるように心がけてください。
運動や飲酒を控えるべき期間
アルコールは血管を拡張させ、出血や腫れを助長するだけでなく、傷口の治癒を遅らせる要因になります。また、汗をかくような運動は細菌感染のリスクを高めることにつながります。
こうした習慣は、組織が安定し始める術後1週間以降まで控えることが、美しい仕上がりへの近道となります。規則正しい生活を送り、体の回復力を最大限に高めましょう。
自毛植毛と他の薄毛治療の併用による相乗効果
植毛手術は失った場所に髪を再生させますが、既存の髪を守るためには他の治療との併用が重要です。周辺の毛髪を同時にケアすると、将来的な薄毛進行のリスクを軽減できます。
内服薬や外用薬による維持療法
フィナステリドなどの治療薬は、植毛した髪ではなく、今ある自分の髪が抜け落ちるのを防ぐために活用します。こめかみ周辺の既存毛が細くなると、植毛部位だけが目立つ恐れがあります。
薬物療法によって周囲の髪を太く健康に保つと、植毛した部分との馴染みをより完璧なものにします。内側と外側の両面からの働きかけが、全体の調和を保つポイントです。
治療の組み合わせ例
| 手法 | 主な目的 | 期待できる結果 |
|---|---|---|
| 自毛植毛 | 無毛部の再生 | 輪郭の劇的変化 |
| 内服薬 | 進行の抑制 | 全体密度の維持 |
| 外用薬 | 発毛の促進 | 髪のコシと太さ改善 |
植毛した髪と周囲の髪のケアバランス
移植した毛はAGAの影響を受けにくい性質を持っていますが、頭皮環境が悪ければその成長が阻害されます。バランスの良い食事や質の高い睡眠を心がけ、血行を良好に保つことが重要です。
手術後のクリニック検診を定期的に受け、専門医のアドバイスに基づいたトータルケアを継続してください。こうした地道な努力が、数年後の満足度を左右する大きな分かれ道となります。
長期的な視点でのトータルケア
植毛は一度行えば一生ものですが、それを支える自分の体は日々変化します。10年後も美しい髪型を保つためには、単発の手術だけでなく、予防的な視点を取り入れることが必要です。
生活習慣の改善と医学的な治療を組み合わせると、こめかみの美しさを一生の財産として維持できるようになります。自分の髪を大切に育てる意識が、将来の自分への贈り物となります。
定着率を高めるための日常生活のポイント
手術の成功を確かなものにするためには、術後の生活習慣を整えることが大切です。毛包がしっかりと根付くまでの期間、体への負担を減らし、髪の成長を助ける環境を自ら作り出しましょう。
栄養バランスと血行促進の意識
髪の主成分であるタンパク質を積極的に摂取し、亜鉛やビタミン類を補う工夫は、新しい髪の成長に不可欠です。偏った食事は頭皮への栄養供給を滞らせ、定着率に悪影響を及ぼします。
適度な水分補給を行い、全身の血流をスムーズに保つことも重要です。体が健康であれば、頭皮への栄養も届きやすくなり、移植した毛包が力強く成長するための活力を得られます。
日常生活で意識すべき項目
- 良質なタンパク質とミネラルの摂取
- スマートフォン等の使いすぎによる眼精疲労の防止
- 禁煙による血管収縮リスクの排除
質の高い睡眠がもたらす回復力
成長ホルモンが分泌される深い睡眠は、傷ついた組織の修復を早めます。術後は特に、夜更かしを避けて十分な休息時間を確保することが、定着率の向上に直接的に貢献します。
枕の高さや寝具を工夫し、移植部位に負担がかからない姿勢を保つのも重要です。リラックスした状態で眠りにつくことが、体全体の代謝を上げ、健やかな髪を育むための土壌を作ります。
クリニック選びで失敗しないためのチェックポイント
こめかみ植毛の成功は、医師の技術力にすべてがかかっていると言っても過言ではありません。広告のイメージだけでなく、実際の症例やアフターフォローの充実度を冷静に比較してください。
医師の症例実績とカウンセリングの質
こめかみは特殊な技術を要するため、同じ生え際植毛でもこの部位の症例が豊富かどうかを確認してください。カウンセリング時に、デザインの限界を誠実に説明してくれる医師は信頼できます。
自分の希望に対して、リスクを含めた具体的な根拠に基づいた説明があるかどうかをチェックしてください。納得できるまで話し合える環境があることが、手術への不安を解消する第一歩となります。
クリニック比較基準
| 確認項目 | 評価ポイント | 注意すべきサイン |
|---|---|---|
| 症例写真 | 角度・密度が自然か | 鮮明でない・加工感がある |
| カウンセリング | 医師が直接診断するか | カウンセラーのみで決定 |
| 保証制度 | 書面での約束があるか | 口頭のみの説明 |
費用設定の透明性と適正価格
植毛の費用は決して安価ではありません。基本料金、グラフト単価、麻酔代、アフターケア費用などが明確に提示されているかを事前にしっかりと確認しましょう。
安すぎる価格設定には、思わぬリスクが隠れている場合もあります。価格の妥当性を、提供される技術の質やサポート体制と照らし合わせて判断することが、賢明な選択につながります。
よくある質問
- こめかみの植毛は、将来的に周りの髪が抜けてもおかしくなりませんか?
-
移植した髪自体は抜けにくい性質を持っていますが、周囲の既存毛が進行して抜けると不自然な見た目になるリスクがあります。
この状況を防ぐためには、将来の進行予測に基づいたデザインが不可欠です。あわせてフィナステリド等の内服薬で既存毛を維持する対策も行います。
- 手術中の痛みや、術後の傷跡はどの程度目立ちますか?
-
手術は局所麻酔を使用するため、痛みを感じることはほぼありません。術後の傷跡も、現代の技術なら非常に小さな点状の跡が残る程度です。
髪を極端に短く刈り込まない限り、周囲に気づかれる心配はほとんどありません。傷跡の目立たなさは多くの患者様に喜ばれている点です。
- こめかみの植毛に必要なグラフト数の目安はどのくらいですか?
-
後退の程度によりますが、両側合わせて400から1000グラフト程度が必要になるケースが一般的です。狭い範囲でも密度は重要な要素です。
自然なグラデーションを作るために、意外と多くの本数を要します。正確な必要数はカウンセリング時の詳細な計測によって算出されます。
- 手術後に仕事や日常生活にいつから復帰できますか?
-
デスクワークであれば翌日から復帰が可能ですが、数日間は赤みやかさぶたが生じるため、帽子等で隠す工夫が必要な場合もあります。
激しい運動や重い荷物を扱う仕事などは、定着を確実にするために1週間程度は控えていただくのが理想的な復帰スケジュールです。
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