薄毛対策・生活習慣– tag –

鏡を見るたびに気になる生え際や頭頂部の薄毛。将来への不安から、何か対策を始めなければと焦る気持ちはよくわかります。 AGA（男性型脱毛症）の対策は薬による治療が中心ですが、実は毎日の「食事」も髪の成長を左右する重要な要素です。私たちが口にす...

エナジードリンクを飲むこと自体が直接的にAGA（男性型脱毛症）の発症スイッチを押すわけではありませんが、過剰摂取は頭皮環境の悪化や睡眠の質低下を招き、結果として抜け毛を加速させる大きな要因となります。 多くのエナジードリンクに含まれる大量の...

「卵は髪に良い完全栄養食」と聞く一方で、「生卵を食べ過ぎるとはげる」という噂もあり、一体どちらが本当なのか混乱している方も多いのではないでしょうか。 身近な食材である卵が大切な髪にどのような影響を与えるのかは、抜け毛に悩む方にとって大きな...

「仕事のプレッシャーで髪がごっそり抜けた」「人間関係の悩みが増えたら地肌が目立つようになった」など強いストレスが引き金となり、髪の悩みを抱える方は少なくありません。 ストレスと聞くと精神的な影響を想像しがちですが、体は正直に応答し、時に髪...

「痩せたら、なぜか髪も痩せてしまった」そんな経験はありませんか。体重を減らすためのダイエットが、思いがけず薄毛や抜け毛を引き起こすことがあります。 特に無理な食事制限を伴う方法は髪の成長に必要な栄養素が不足し、頭皮環境を悪化させる直接的な...

「お酒を飲むと顔が赤くなるのは血管が広がり血行が良くなっているから」と理解している方は多くいます。しかし、このアルコールによる血管拡張作用は、薄毛対策においては誤解を生みやすい現象です。 一時的な血行促進の裏側で、アルコールは頭皮や毛根に...

多くの方が楽しむアルコールですが、実は薄毛や抜け毛、特にAGA（男性型脱毛症）の進行に深く関わっています。「お酒を飲むと髪が抜ける」という話は迷信ではありません。 アルコールが体内で分解される際、髪の成長に必要な栄養素を大量に消費したり、AGA...

「髪に効くサプリ」と聞くと、薄毛や抜け毛の悩みを解決してくれる魔法の薬のように感じるかもしれません。 しかし、サプリメントはあくまで栄養を補う「補助食品」であり、医薬品とは作用が根本的に異なります。 AGA治療を専門とする当院には、「サプリを...

「最近、髪のボリュームが減ってきた」「抜け毛が増えた気がする」 そのお悩みは、もしかすると髪を育てるための栄養素が不足しているサインかもしれません。 私たちの体は生命維持を優先するため、栄養素を必要な臓器から順に分配します。髪や爪といった...

「カルシウムは骨や歯を強くする」ということは広く知られていますが、「髪の毛にも良い影響がある」と聞いて、積極的に乳製品や小魚を摂取している方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、カルシウムが髪にどのように作用するのか、その正確な役割をご...