薄毛対策・生活習慣– tag –

「昔に比べて髪が細くなり、全体のボリュームが減った気がする」「地肌が透けて見えるようになった」そんな悩みを抱えていませんか。 髪の毛が細くなるとセットが決まらず、実年齢より上に見られてしまうこともあり、深刻な悩みにつながります。 この記事...

「最近、髪にハリやコシがなくなってきた」「抜け毛が増えた気がする」と感じ、その原因や対策を調べる中で「亜鉛」という栄養素に行き着いた男性も多いのではないでしょうか。 「髪に亜鉛が良いらしい」という情報は知っていても、具体的にどのような効果...

ふと鏡を見たとき、以前と比べて髪のハリやコシが失われた、あるいはボリュームダウンが気になる…。そんな悩みを抱える男性は少なくありません。 食生活や生活習慣が原因かもしれないとは思いつつ、忙しい毎日ですべてを完璧にこなすのは難しいものです。...

毎日のブラッシングでブラシに絡みついた髪の毛を見て、不安を感じる方は少なくありません。しかし、健康な頭皮環境であっても1日に50本から100本程度の髪は自然に抜け落ちます。 重要なのは、その抜け毛がヘアサイクルによる自然なものか、それとも頭皮ト...

睡眠不足は髪の成長に必要なホルモンの分泌を妨げ、頭皮の血行不良を引き起こすことで、薄毛の進行リスクを高める大きな要因となります。 多くの人が日々の忙しさから睡眠時間を削ってしまいがちですが、髪の毛は寝ている間に作られ、ダメージから回復しま...

AGA（男性型脱毛症）の対策として専門治療を検討しつつも、「日々の食事内容も見直すべきでは？」と考える方は少なくありません。 髪に良い食べ物や悪い食べ物といった情報は多くありますが、何が本当にAGAと関係するのか、科学的な根拠が知りたいと思うの...

鏡を見るたびに気になる生え際や頭頂部の薄毛。将来への不安から、何か対策を始めなければと焦る気持ちはよくわかります。 AGA（男性型脱毛症）の対策は薬による治療が中心ですが、実は毎日の「食事」も髪の成長を左右する重要な要素です。私たちが口にす...

エナジードリンクを飲むこと自体が直接的にAGA（男性型脱毛症）の発症スイッチを押すわけではありませんが、過剰摂取は頭皮環境の悪化や睡眠の質低下を招き、結果として抜け毛を加速させる大きな要因となります。 多くのエナジードリンクに含まれる大量の...

「卵は髪に良い完全栄養食」と聞く一方で、「生卵を食べ過ぎるとはげる」という噂もあり、一体どちらが本当なのか混乱している方も多いのではないでしょうか。 身近な食材である卵が大切な髪にどのような影響を与えるのかは、抜け毛に悩む方にとって大きな...

「仕事のプレッシャーで髪がごっそり抜けた」「人間関係の悩みが増えたら地肌が目立つようになった」など強いストレスが引き金となり、髪の悩みを抱える方は少なくありません。 ストレスと聞くと精神的な影響を想像しがちですが、体は正直に応答し、時に髪...