薄毛対策・生活習慣– tag –

「痩せたら、なぜか髪も痩せてしまった」そんな経験はありませんか。体重を減らすためのダイエットが、思いがけず薄毛や抜け毛を引き起こすことがあります。 特に無理な食事制限を伴う方法は髪の成長に必要な栄養素が不足し、頭皮環境を悪化させる直接的な...

「お酒を飲むと顔が赤くなるのは血管が広がり血行が良くなっているから」と理解している方は多くいます。しかし、このアルコールによる血管拡張作用は、薄毛対策においては誤解を生みやすい現象です。 一時的な血行促進の裏側で、アルコールは頭皮や毛根に...

多くの方が楽しむアルコールですが、実は薄毛や抜け毛、特にAGA（男性型脱毛症）の進行に深く関わっています。「お酒を飲むと髪が抜ける」という話は迷信ではありません。 アルコールが体内で分解される際、髪の成長に必要な栄養素を大量に消費したり、AGA...

「髪に効くサプリ」と聞くと、薄毛や抜け毛の悩みを解決してくれる魔法の薬のように感じるかもしれません。 しかし、サプリメントはあくまで栄養を補う「補助食品」であり、医薬品とは作用が根本的に異なります。 AGA治療を専門とする当院には、「サプリを...

「最近、髪のボリュームが減ってきた」「抜け毛が増えた気がする」 そのお悩みは、もしかすると髪を育てるための栄養素が不足しているサインかもしれません。 私たちの体は生命維持を優先するため、栄養素を必要な臓器から順に分配します。髪や爪といった...

「カルシウムは骨や歯を強くする」ということは広く知られていますが、「髪の毛にも良い影響がある」と聞いて、積極的に乳製品や小魚を摂取している方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、カルシウムが髪にどのように作用するのか、その正確な役割をご...

肝臓の不調は抜け毛や薄毛の隠れた原因かもしれません。この記事では、肝臓と髪の健康の深い関係を解説。肝機能低下が髪に与える影響から、食生活や生活習慣による具体的な改善策、AGA治療における注意点まで、専門的な視点で詳しくご紹介します。

お酒を飲むとハゲる、は本当？この記事では、アルコールが髪に必要な栄養素を奪い、睡眠の質を低下させ、肝臓に負担をかけることで抜け毛に繋がる科学的な理由を専門家が解説しています。男性ホルモンとの関係や、髪を守りながらお酒と上手に付き合う方法、AGA治療中の注意点までまとめました。

「わかめを食べると髪が生える」は本当？その俗説の真相と、海藻類が持つ本当の育毛効果を専門家が解説。髪に必要な栄養素、食事療法の限界、そしてAGA治療の重要性まで、髪の毛とわかめの関係がすべてわかります。

抜け毛対策は食事が基本。髪に良い食べ物、悪い食べ物とは？この記事では、髪の主成分ケラチンを作るタンパク質や亜鉛、ビタミンの重要性から、食事改善だけではAGAが治らない理由まで専門家が解説。正しい栄養バランスで効果的な対策を始めましょう。