前田 祐助
AGAメディカルケアクリニック 統括院長
【経歴】
- 慶應義塾大学医学部医学研究科卒業
- 慶應義塾大学病院 初期臨床研修課程終了
- 大手AGAクリニック（院長）を経て、薄毛・AGA治療の2018年AGAメディカルケアクリニック新宿院を開設
- 2020年に2院目となるAGAメディカルケアクリニック横浜院を開設
- 2023年に3院目となるAGAメディカルケアクリニック東京八重洲院を開設
【資格】
- 医師免許
- ⽇本医師会認定産業医
- 医学博士
【所属学会】
- 日本内科学会
- 日本美容皮膚科学会
- 日本臨床毛髪学会
【症例数】
- 3万人以上※
- ※2018年5月～2022年12月AGAメディカルケアクリニック全店舗の延べ患者数
頭頂部の髪が薄くなってきた気がする、つむじ周辺が透けて見えるなどの不安を抱える方は多いです。
男性型脱毛症（AGA）をはじめ、頭頂部の髪がはげやすくなる要因は複数存在します。
予防や改善のためには原因を知り、頭皮環境を整えることが重要です。
この記事では、頭頂部はげの特徴や原因、治療法から日常生活で取り入れたい対策までわかりやすく解説します。
薄毛で悩む方や将来的にAGAが進行しそうな方は参考にしてください。
頭頂部はげとは何か
頭頂部の髪が薄くなり、つむじのあたりが明らかに透けて見える状態を指します。
後頭部や生え際のはげとは異なる特徴があり、日常生活でも気づきにくい場合があります。早期発見が進行抑制の鍵になります。
頭頂部はげの特徴
頭頂部のはげ（薄毛）は全体的に毛量が減って透けて見えたり、髪の毛が細くなってボリュームが低下したりします。
生え際とは違い、鏡を正面から見るだけではわかりづらい点が特徴です。
頭頂部に起こる主な変化の例
- つむじ周辺の髪が細くなり始める
- 地肌が透けて見えやすくなる
- ボリュームダウンで髪の流れが崩れやすい
頭頂部と生え際の違い
| 項目 | 頭頂部の薄毛 | 生え際の薄毛 |
|---|---|---|
| 見た目の特徴 | つむじ周辺が透ける、ボリュームダウンが目立つ | おでこが広がる、M字型にはげるなど |
| チェックの難易度 | 自分で確認しにくい | 鏡で比較的わかりやすい |
| 進行パターン | O字型に薄毛が進行しやすい | M字型・U字型に進行しやすい |
| 対応策 | 頭頂部のケア・AGA治療・頭皮環境の改善 | 生え際のケア・AGA治療・ヘアスタイルの工夫など |
頭頂部はげが多く見られる理由
頭頂部は男性ホルモン（DHT）の影響を受けやすい箇所です。
頭頂部を中心に抜け毛や脱毛症が起こるのは、5αリダクターゼという酵素とテストステロンが結合し、ジヒドロテストステロン（DHT）を増加させることが大きく影響します。
DHTが毛根に作用すると髪の成長サイクルが短くなり抜け毛が増え、毛が細くなって頭頂部のはげが進行します。
つむじ周辺が透けて見える状態
つむじ周辺の髪の密度が低下し、地肌が見えやすくなると「つむじはげ」と呼ばれる状態になります。
特に髪が細くなるとボリュームが減り、透け感が増してしまいます。
AGAとの関連
頭頂部のはげの多くは男性型脱毛症（AGA）によるものです。
AGAは進行性が高いため、放置すると進行が進み、頭頂部はげの範囲がどんどん広がる可能性があります。
早期相談で医師から専門治療を受けると頭皮の状態に合った治療薬や生活習慣のアドバイスを得られ、改善が期待できます。
頭頂部はげの原因
頭頂部における薄毛やはげは、さまざまな原因が複合的に絡み合って進行します。原因を理解することで対策を講じやすくなります。
ホルモンバランスと5αリダクターゼ
AGAはホルモンバランスの乱れと深く関連します。男性ホルモンであるテストステロンが5αリダクターゼと結びつくと、ジヒドロテストステロン（DHT）を生成します。
DHTが毛根に影響して抜け毛を促進して成長期を短くするため、頭頂部の髪の毛が薄くなると考えられます。
DHTと5αリダクターゼの関係
| 項目 | 説明 |
|---|---|
| テストステロン | 主に男性の体内で作られるホルモン。筋肉や骨の成長に関係する |
| 5αリダクターゼ | テストステロンをDHTに変換する酵素 |
| DHT | 毛母細胞の成長を阻害し、髪を細く・短くして抜け毛を増やす |
| 頭頂部 | DHTが強く作用しやすく、はげが現れやすい場所 |
生活習慣やストレスの影響
頭皮環境は生活習慣の乱れやストレスの影響で大きく変化します。
睡眠不足や過度な飲酒・喫煙は血行を悪化させて抜け毛を増やし、ストレスはホルモンバランスを乱して頭頂部の薄毛を進行させる可能性があります。
- 睡眠不足で成長ホルモン分泌が低下し、髪の成長が阻害される
- ストレスで交感神経が優位になり頭皮の血流が低下する
- 食事の偏りで栄養バランスが乱れ、毛の成長が滞る
遺伝的要素と男性型脱毛症
AGAには遺伝的要因も大きく関係します。父方・母方の家系に男性型脱毛症の人がいると、その血筋で頭頂部のはげが進行しやすいことがあります。
ただし、遺伝要素がある場合でも生活習慣を見直すことで発症や進行を抑えられるケースがあります。
AGAに関する主な遺伝因子
| 遺伝的要素 | 影響 |
|---|---|
| 5αリダクターゼ活性の強さ | DHT生成量が多くなり、頭頂部の毛髪に影響を与えやすくなる |
| アンドロゲン受容体の感受性 | DHTの影響を受けやすいと髪の成長期が短くなり抜け毛が増えやすい |
| ホルモンバランスをコントロールする遺伝子 | 栄養やストレスに対する反応が強くなり、頭頂部の薄毛進行に拍車がかかる |
女性にも起こりうる頭頂部の薄毛
女性は男性に比べて女性ホルモンが多いので、男性型脱毛症とは異なる進行を辿る場合が多いです。
しかし女性も加齢やストレス、ホルモンバランスの乱れにより、頭頂部の髪が薄くなったり抜け毛が増えたりすることがあります。
女性には女性用の治療法や生活改善のアプローチがあり、専門クリニックで相談できます。
女性によくみられる薄毛タイプ
| タイプ | 主な原因 | 特徴 |
|---|---|---|
| 女性型脱毛症（FAGA） | 加齢・ホルモンバランスの乱れ | 分け目や頭頂部が薄くなる |
| びまん性脱毛症 | 過度なダイエットや栄養不足、ストレス | 髪全体がまんべんなく薄くなる |
| 産後脱毛 | 出産後のホルモンバランスの急激な変化 | 産後数か月で抜け毛が増加するが時間とともに回復する場合もある |
頭頂部はげをセルフチェックする方法
頭頂部のはげや薄毛は早めに気づくことで対処しやすくなります。
自分自身で状態をこまめにチェックして、進行状況を確かめてください。
鏡を使ったチェック
合わせ鏡を使い、後頭部と頭頂部がよく見えるようにして観察します。つむじ周辺に透けが見られたり、髪の毛が細くなっていないかを確認します。
鏡の角度を変えて光の当たり具合も複数パターン試すと発見しやすいです。
スマートフォンで撮影して比較
自分で頭頂部をチェックしづらい方は、スマートフォンのカメラ機能を使って撮影するとよいです。
定期的に撮影データを残すと、進行具合がわかりやすくなります。
頭頂部セルフチェック時の注意点
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 撮影するタイミング | 同じ日時や同じ条件（部屋の明るさ・場所）で定期的に撮影 |
| 保存方法 | スマートフォンやPCなどで簡単に見返せる場所に記録 |
| 比較期間 | 1～3か月のスパンで振り返り、明確な変化があるかをチェック |
| チェックする際の観点 | 透け具合、髪の太さ、色の変化、つむじの形状など |
頭皮の状態やかゆみを確認
抜け毛だけでなく、頭皮に炎症やかゆみがある場合は脂漏性脱毛症やほかの皮膚疾患が潜んでいる可能性があります。
放置すると症状が悪化するため、かゆみやフケが多く出るときは専門医師に相談してください。
頭頂部の髪の太さを確認
髪の太さが均一に保たれているか、ある部分だけ細くなっていないかを意識すると初期の変化に気づきやすいです。
チェックする際に押さえたい項目
- つむじの周辺が透けていないか
- 髪の太さや毛の密度に左右差がないか
- 頭皮に赤みや炎症が起きていないか
頭頂部はげの治療方法
頭頂部のはげは放置すると進行してしまうため早めの治療が大切です。
治療は薬や外用剤から育毛施術まで多岐にわたります。自身の症状や原因に合った方法を選びましょう。
AGA治療薬（内服薬・外用薬）
AGA治療薬にはフィナステリドやデュタステリドなどの内服薬、ミノキシジルなどの外用薬があります。
フィナステリドやデュタステリドはDHTを抑制する効果が期待され、ミノキシジルは血行促進をサポートし毛髪の成長を助けます。
医師の診断を受けることで副作用や使用上の注意を確認しながら適切に進められます。
AGA治療薬の特徴
| 薬剤名 | 主な作用 | 投与方法 | 副作用の例 |
|---|---|---|---|
| フィナステリド | 5αリダクターゼを阻害しDHT生成を抑える | 内服薬 | 性機能の低下・肝機能への影響 |
| デュタステリド | フィナステリドより広範囲の5αリダクターゼを抑制 | 内服薬 | 性機能の低下・肝機能への影響 |
| ミノキシジル | 頭皮の血行促進を手助けし毛母細胞に栄養を届ける | 外用薬 | 頭皮のかゆみ・かぶれ・多毛化など |
メソセラピーや育毛施術
頭皮に成長因子や栄養成分を注入し、毛髪の成長をサポートするメソセラピーもあります。
血流を改善して毛根へ栄養を届けて抜け毛の進行を抑える効果が見込めます。
育毛施術は専門クリニックで行うケースが多いです。
自毛植毛やクリニックでの専門治療
自毛植毛は自身の後頭部など比較的毛髪が多い部分から毛根を採取して頭頂部に移植する方法です。
移植した毛髪は自分の毛なので生着後は自然な仕上がりが期待できます。
ただし、費用が高めなことや施術時のダウンタイムが発生することなど注意点があります。
自毛植毛とその他治療法の比較
| 治療法 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 自毛植毛 | 生着後は自分の毛髪として伸びる、仕上がりが自然 | 費用が高い、手術が必要 |
| 内服薬 | 手軽に始めやすい、進行を抑えたり改善を期待できる | 副作用や継続して服用する必要がある |
| メソセラピー | 頭皮環境を改善し、育毛効果をサポート | 複数回の施術が必要、費用面の負担 |
治療費用や費用対効果
治療費用は薬による治療が比較的リーズナブルです。自毛植毛は高額になる傾向がありますが、長期的に見ればその後の維持費用が少なく済む場合もあります。
クリニックで相談しながら費用対効果を考慮して方法を選ぶのがおすすめです。
頭頂部はげの改善に役立つ生活習慣
頭頂部のはげを少しでも改善したいなら日頃の生活を見直し、髪や頭皮にとって良い習慣を取り入れることが大切です。
バランスのよい食事と栄養の摂取
髪の主成分であるタンパク質や亜鉛、ビタミン類をバランスよく摂取すると発毛や育毛に良い影響を期待できます。
偏った食事はホルモンバランスにも影響を及ぼし、抜け毛を進行させる可能性があります。
- たんぱく質：肉や魚、大豆製品など
- 亜鉛：牡蠣やレバー、ナッツ類
- ビタミン類：野菜・果物・卵など
頭頂部の髪におすすめの栄養を含む食品一覧
| 食品 | 栄養素 | 髪への効果 |
|---|---|---|
| 牡蠣 | 亜鉛 | 毛髪の合成をサポートする |
| 魚(青魚) | 良質なタンパク質 | 髪の成長・頭皮の健康を支える |
| ナッツ類 | ビタミンE | 血行促進と抗酸化作用で育毛を助ける |
| 卵 | ビオチンなど | 頭皮の健康維持に役立つ |
シャンプーや頭皮ケアの見直し
頭皮の皮脂や汚れが蓄積すると抜け毛を増やす恐れがあります。
ノンシリコンのシャンプーや頭皮に刺激の少ない製品に切り替え、優しく洗髪することが望ましいです。
洗髪後は頭皮を清潔な状態に保ち、通気性の良い環境を整えましょう。
頭皮ケアで意識したいこと
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 洗髪の温度 | 38℃前後のぬるま湯で洗うと頭皮を傷めにくい |
| 頭皮マッサージ | 洗髪時や入浴後に頭皮を軽くマッサージすると血行改善を見込みやすい |
| ブラッシングの方法 | 毛先からほぐすように優しく行い、頭皮を刺激しない |
| シャンプーの選び方 | 低刺激のアミノ酸系シャンプーやノンシリコン製品で皮脂バランスを保つ |
適度な運動と十分な睡眠
運動不足や睡眠不足は血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こします。
適度な運動を習慣化して毎日の睡眠時間を十分に確保すれば、頭皮や毛髪の成長サイクルが整いやすくなります。
ストレスをためない工夫
強いストレスは自律神経やホルモンバランスを乱し、抜け毛を増やす可能性が高いです。
趣味やリラクゼーションを取り入れるなどストレス軽減を心がけることで頭頂部のはげ進行を遅らせる助けになります。
日常生活でストレス軽減に役立つこと
- 深呼吸やストレッチなどでリラックスを促す
- 軽いジョギングやウォーキングを取り入れる
- 入浴時にリラックスできる音楽をかける
はげ頭頂部で悩む方がクリニックを受けるメリット
はげ頭頂部の進行が疑われるときにはAGAクリニックや皮膚科など医療機関に相談してみると良いです。
専門の医師が診断するため、自分で誤判断するリスクを減らせます。
医師による正確な診断
頭頂部のはげがAGAなのか、ほかの脱毛症なのかを判断できます。
脂漏性脱毛症や円形脱毛症など症状によって治療法が大きく異なります。まずは専門医師の診断で原因を特定することが大切です。
効率的な治療や薬の処方
クリニックではフィナステリドやデュタステリドなど有効な治療薬を処方できます。
自己判断で市販薬を使用するよりも高い効果を得られる可能性があるため、はげ頭頂部を効率的に改善しやすいです。
クリニックで主に受けられる治療
| 治療内容 | 期待できる効果 | 主な対象症状 |
|---|---|---|
| 内服薬（フィナステリドなど） | DHT生成を抑制して抜け毛を減らす | AGA・頭頂部のはげ進行 |
| 外用薬（ミノキシジルなど） | 血行促進や発毛をサポート | 血行不良由来の頭頂部の薄毛 |
| メソセラピー | 頭皮に成長因子などを注入し毛髪環境を改善 | 栄養不足や頭皮環境の悪化 |
| 自毛植毛 | 毛根を移植し、自然なボリュームアップを狙う | 深刻な頭頂部はげ、広範囲の薄毛 |
副作用や合併症への対応
AGA治療薬には副作用が存在し、メソセラピーや植毛にも施術のリスクがあります。
専門医師のフォローがあれば、万一の副作用にも早期対応が可能です。
早期相談が進行を抑える
はげ頭頂部が顕著になるほど改善に時間も費用もかかりがちです。
気になった段階で相談しておけば進行が軽度の段階から治療できるので効果を実感しやすくなります。
よくある質問
はげ頭頂部について多くの人が抱く疑問を集めました。気になる症状や治療法について、まずは基本的なことを知っておくと安心です。
20代で頭頂部が薄くなることはある？
20代でもAGAは発症する可能性があります。若年層での発症は珍しくありません。早期に相談することで進行を抑えられるケースが多いです。
女性も頭頂部はげになるの？
女性にも女性型脱毛症（FAGA）などがあり、頭頂部が薄くなるケースが見られます。女性の場合、頭皮に限らず髪全体が薄くなるびまん性脱毛症もあるので早めに受診してください。
頭皮マッサージは効果ある？
頭皮マッサージ自体に直接の発毛効果があるわけではありませんが、血行を促進して頭皮の状態を整える効果が期待されます。育毛剤と併用する人も多いです。
セルフケアとクリニック治療の違い
セルフケアでは生活習慣の改善や育毛剤の使用がメインになります。
進行が軽度のうちは有効ですが、強い抜け毛や頭頂部はげが顕著な時はクリニック治療で根本原因にアプローチしたほうが良い結果につながりやすいです。
クリニックに通う場合とセルフケアの特徴
- クリニック：医師による専門的な診断や治療が受けられる
- セルフケア：費用は抑えやすいが効果の限界がある
まとめ
頭頂部のはげは進行性が高く日常では気づきにくいケースが多いです。
AGAの可能性や生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの影響など原因は複数考えられます。
髪のボリュームダウンやつむじ周辺の透けが気になるならセルフチェックで早めに状況を把握し、専門クリニックで相談してください。
適切な治療薬や頭皮ケアに取り組むと進行を抑えたり改善効果を実感しやすくなります。食事や運動、ストレス対策など生活習慣の見直しも重要です。
早期のアクションが頭頂部の薄毛改善につながります。
以上
参考文献
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