頭頂部周辺が薄くなるつむじはげは、日本人男性に多い薄毛のタイプと言われています。
つむじはげに年齢はあまり関係なく、早ければ10代から進行が認められます。若い方にとって薄毛は精神的ダメージが大きく、人知れず悩んでいる方もいるでしょう。
「頭頂部が薄くなってきた」
「てっぺんはげと思われるのがつらい」
このようなお悩みをお持ちの方のため、本ページでは頭頂部の薄毛が進行する原因と対策を紹介します。つむじはげの基準や当院の症例写真も掲載しているので、頭頂部の薄毛でお悩みの方はぜひ参考にしてください。
前田 祐助
AGAメディカルケアクリニック 統括院長
【経歴】
- 慶應義塾大学医学部医学研究科卒業
- 慶應義塾大学病院 初期臨床研修課程終了
- 大手AGAクリニック（院長）を経て、2018年AGAメディカルケアクリニック新宿院を開設
頭頂部の薄毛（つむじはげ）は思い込み？基準と参考写真
つむじはげの診断では、毛量以外にも頭皮の色や毛の流れも確認します。
「どこからがつむじはげなのか」と不安な方は、以下の基準に当てはまるものがないかをチェックしてください。
- 頭頂部の地肌が透けて見える
- 頭頂部の皮膚が赤っぽい
- 毛の流れがはっきりしていない
- 頭頂部の髪が細いor短い
それぞれの特徴も詳しく解説します。
基準①頭頂部の地肌が透けて見える
つむじはげが心配な方は、まず鏡の前で真正面から頭皮を観察してみましょう。
この時、頭頂部の地肌が透けて見える方はつむじはげである、またはつむじはげになる可能性が高いと言えます。
35歳Oさんは数年前から薄毛が気になりはじめたとのこと。頭頂部の皮膚が透けて見えるのがわかります。
頭皮の透け感は明かりのついた部屋でチェックするとわかりやすいです。
基準②頭頂部の皮膚が赤っぽい
頭頂部の薄毛が進行すると、頭皮が赤っぽい色に変わることがあります。（正常な頭皮は顔よりも少し白いか、青白い色をしています）
頭皮の色が変わる理由は次の通りです。
- 毛細血管がうっ血している
- 紫外線ダメージを受けている
- 頭皮が乾燥しているなど
これらはすべて抜け毛の増加に直結します。
頭皮の血行が滞る原因として考えられるのは不規則な生活習慣や運動不足、ホルモンバランスなどがあります。
基準③毛の流れがはっきりしていない
つむじは「頭皮のうず巻き」とも呼ばれ、ひと目見て毛の流れが右回りか左回りかがわかるのが正常な状態です。
髪が細くなったり毛量が少なくなったりすると、毛の流れがどちら向きかわかりにくくなります。
55歳Aさんは頭頂部と生え際の混合タイプ。毛量が少なく、毛の流れもわかりにくいのが特徴です。
頭頂部周辺の毛の流れがはっきりせず、頼りなく垂れ下がっている方はつむじはげの可能性が高いと言えるでしょう。
基準④頭頂部の髪が細いor短い
つむじはげには頭頂部の毛が細い、もしくはほかの部位に比べて短いという特徴があります。
これはヘアサイクルの乱れによって1本1本の毛が十分に成長しきれず、弱々しい状態のまま生え変わってしまうためです。
頭頂部は鏡でチェックしにくい部位なので、枕に付着した抜け毛の状態をチェックしてみるのもいいでしょう。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）の原因
頭頂部の薄毛が進行するおもな原因は次の4つです。
- AGA
- 生活習慣の乱れ
- ストレス
- 誤ったヘアケア
それぞれの原因を詳しく解説します。
原因①AGA
側頭部や後頭部には十分な毛量があるのに、頭頂部だけが薄くなっていく場合はAGAを発症している可能性が考えられます。
AGAは成人男性に見られる脱毛症で、頭頂部と生え際を中心に薄毛が進行するのが特徴です。
なぜ薄毛が頭頂部と生え際に限定されるかは、AGAの発症に関わる5αリダクターゼという酵素の分布位置が関係します。
5αリダクターゼにはⅠ型とII型の2種類があり、AGAはⅡ型の5αリダクターゼと深い関わりがあります。
Ⅱ型の5αリダクターゼは頭頂部と前頭部に集中して存在するため、AGAになるとつむじや生え際の薄毛が進行してしまうのです。
AGAの特徴を知っていただくため、以下に当院でAGA治療を受けた患者様の写真をまとめました。
Aさん（34歳）｜頭頂部と生え際の混合型
30代に入ってすぐ、生え際から頭頂部にかけて薄毛が進行したAさん。
飲酒や喫煙習慣はありませんが睡眠時間が極端に短かったため（1日4時間程度）、治療と合わせて生活習慣の見直しもお願いしました。
| 治療法 | オリジナル発毛治療＋メディカルケア発毛メソセラピー（セット割） |
| 費用 | 治療薬：22,000円＋オプション：11,000円 |
| 副作用の可能性 | むくみ、動悸、頻脈、リビドー減退、肝機能障害など |
Oさん（42歳）｜頭頂部と生え際の混合型
10年以上前から薄毛で悩んでいたというOさんは祖父も薄毛であり、遺伝の可能性が考えられました。
生活習慣の改善と治療を並行した結果、6ヶ月で毛量が大幅に増加しました。
| 治療法 | オリジナル発毛治療＋メディカルケア発毛メソセラピー（セット割） |
| 費用 | 治療薬：22,000円＋オプション：11,000円 |
| 副作用の可能性 | むくみ、動悸、頻脈、リビドー減退、肝機能障害など |
Oさん（28歳）｜頭頂部と生え際の混合型
治療開始当時まだ28歳だったOさんは、10代の頃から頭頂部の薄毛が気になっていたそうです。
20代後半になり、抜け毛が急増したことで治療を決意。父と祖父も薄毛とのことで遺伝の可能性が考えられます。
| 治療法 | オリジナル発毛治療＋メディカルケア発毛メソセラピー（セット割） |
| 費用 | 治療薬：22,000円＋オプション：11,000円 |
| 副作用の可能性 | むくみ、動悸、頻脈、リビドー減退、肝機能障害など |
AGAのメカニズム
AGAの発症原因には、テストステロンという男性ホルモンが大きく関係しています。
テストステロンといえば、男性らしい身体作りや免疫力の向上、集中力アップなど、男性にとって嬉しい作用のある男性ホルモンとして知られていますよね。
AGAは、このテストステロンと5αリダクターゼという酵素が結合することをきっかけに発症する脱毛症です。
2つの物質が結びつくと、より強力なジヒドロテストステロン （DHT）という別の男性ホルモンに変換されます。
DHTには、髪の成長にかかわる毛母細胞の働きを抑制する作用があるのですが、男性ホルモン受容体がDHTをキャッチすると、抜け毛の原因となる脱毛因子を増加させます。
これによって薄毛が進行し、つむじはげが徐々に悪化してしまうのです。
なお、女性も同様に、FAGA（女性男性型脱毛症）でつむじはげになる可能性があります。男女問わず頭頂部が薄くなってきたと感じたら、早期の対策を講じていきましょう。
原因②生活習慣の乱れ
栄養バランスの乱れた食事や睡眠不足は抜け毛の増加に直結します。
健康な髪は食事から摂り入れた栄養分をもとに作られるので、偏りのある食生活が続けば髪に十分な栄養が行き渡りません。
また、睡眠不足は髪の成長を促すホルモンの分泌を阻害します。
生活習慣の乱れは育毛にも悪影響を与えるだけでなく、長い目で見た時に頭頂部の薄毛を悪化させる原因にもつながるのです。
原因③ストレス
ストレスが頭頂部の薄毛を進行させる理由には、自律神経の乱れが関係します。
精神的ストレスを感じると自律神経が乱れ、全身の血管が収縮します。
髪の成長に必要な栄養は血液によって全身を巡るのですが、血管収縮が収縮すると血行が悪くなり、結果として育毛の妨げにつながるのです。
原因④誤ったヘアケア
過度なヘアカラーやパーマもまた、頭頂部の薄毛を進行させる原因の一つです。
頭皮に負担がかかるヘアケアは、頭皮環境の悪化や抜け毛などのリスクを高めます。薄毛を隠そうとあれこれ試したくなる気持ちはよくわかりますが、長い目で見るとあまりおすすめはできません。
患者様の中には、抜け毛を減らすために洗髪の回数を減らすという独自の対策をしている方もいます。
敏感肌やアトピー体質など乾燥を防ぐ目的であればいいのですが、皮脂汚れが蓄積されるデメリットを考えると肌質に合わないケアは控えた方がいいかもしれません。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）になる人とならない人の違い
頭頂部が薄毛になりやすいかどうかは、
- 5αリダクターゼの活性度
- 男性ホルモン受容体の感受性
この2つの要素が大きく関係しています。
つむじはげになる人とならない人とでは、5αリダクターゼが活性しやすい、もしくは男性ホルモンレセプターの感受性が強いという違いがあり、この2つの特徴は非常に高い確率で遺伝することがわかっています。
つまり、血のつながった家族につむじはげの人がいれば、その子供や孫にも薄毛の遺伝子が引き継がれてしまう可能性が高いということです。
つむじはげが必ずしも遺伝するというわけではありませんが、両親や祖父母が薄毛の方は、つむじはげになる可能性が高いということを覚えておくといいでしょう。
つむじはげと脂漏性皮膚炎（脱毛症）の見極め方
頭頂部の薄毛（つむじはげ）の隠し方
頭頂部をカバーするのにもっとも手軽なのが帽子です。
かぶるだけでつむじを隠せますし、スタイリングの手間も省けます。
帽子を着用するのがNGなシーンでは、ヘアファンデーションやヘアパウダーという選択肢もあります。
髪型を工夫するなら美容師に相談し、毛量や髪質に合ったスタイルを提案してもらうのがいいでしょう。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）は治る？4つの改善方法
つむじはげを改善する方法には次の4つがあります。
- 治療を受ける
- 生活習慣を改善する
- ストレス対策をする
- ヘアケアを見直す
詳しい内容も解説します。
対処法①治療を受ける
頭頂部だけが薄くなる薄毛タイプの方は、非常に高い確率でAGAを発症していると考えられます。
つむじはげの原因がAGAである場合、もっとも有効なのがAGA治療です。
AGA治療ではまず飲み薬や塗り薬で毛量の回復を目指します。重度の症例では頭皮に髪の成長因子を直接注入し、発毛を促進する治療が推奨される場合もあります。
毛量の変化を実感できるまでの平均期間は3〜6ヶ月ほどです。薄毛を予防するだけでなく、発毛効果も期待できるので、つむじはげを根本から治したいと考える方におすすめの方法です。
対処法②生活習慣を改善する
栄養バランスが乱れがちな方や、睡眠時間が極端に短い方は、いま一度ご自身の生活習慣を見直してみてください。
規則正しい生活を意識することは薄毛予防の第一歩です。食事や睡眠の内容が改善されれば、抜け毛に負けない強い頭皮環境を作ることができます。
対処法③ストレス対策をする
薄毛を予防するにはストレスや不安、悩みを都度解消することが大切です。
気分転換には趣味を楽しんだり、運動で汗を流したりするのがおすすめです。つらい時はゆっくり休息を取り、自律神経のバランスを整えるのもいいでしょう。
メンタルが優れない時は医療機関を受診するのも選択肢の一つです。
ストレスは薄毛だけでなく心身の健康にも影響を及ぼすので、自分なりの方法で早期に対策するのが望ましいです。
対処法④ヘアケアを見直す
ヘアカラーやパーマを頻繁に行っている方は、頭皮環境をいたわるヘアケア習慣も心がけましょう。
洗髪は1日1回を目安とし、頭皮への負担が少ない低刺激シャンプーで丁寧に洗うことが大切です。
頭皮環境を整えるには頭皮マッサージもおすすめです。
頭頂部をメインに、頭皮全体を程よい力加減でゆっくりと揉みほぐしてあげるとストレス解消にもつながります。
つむじはげ対策に効果的な3つの治療薬
つむじはげにはAGA治療が有効であるとお伝えしましたが、AGA治療では主に
- プロペシア（フィナステリド）
- ザガーロ（デュタステリド）
- ミノキシジル
この3種類の薬が使用されます。
ここからは、つむじはげ対策に効果的な薬の特徴や費用相場について解説していきます。
その①プロペシア（フィナステリド）
プロペシア（成分名：フィナステリド）は、AGAのきっかけとなる酵素5αリダクターゼの働きを阻害し、薄毛の進行を予防する内服薬です。
プロペシアで副作用が起こる確率は0.1〜0.2％と非常に低く、その安全性の高さから、薄毛の治療薬として世界60ヶ国以上で使用されています。
プロペシアの費用相場は、1ヶ月あたり5,000〜8,000円です。
その②ザガーロ（デュタステリド）
ザガーロは、従来のAGA治療薬よりも強力な効果が期待できるとして、2015年に承認された新薬です。
つむじはげの原因となる5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型がありますが、ザガーロはⅠ型とⅡ型の両方に作用します。
薄毛の進行を予防する効果以外にも、毛髪数の増加や、1本1本の毛を太く長く成長する効果があり、1ヶ月の費用相場は8,000〜10,000円と言われています。
その③ミノキシジル
ミノキシジルは、血管を拡張させる作用によって頭皮の血行を促し、髪の成長因子を産生する薬です。
もともとは高血圧症の治療のために開発された薬ですが、ミノキシジルを服用した患者に多毛の症状が見られたことから、のちに薄毛治療の薬として使用されるようになりました。
ミノキシジルには内服薬と外用薬があり、薄毛の進行レベルによって両方の薬が処方されることがあります。
ミノキシジルの費用相場は、1ヶ月あたり10,000円〜です。
つむじはげは注入薬や植毛でも改善できる
つむじはげの治療は、内服薬と外用薬以外にも、注入薬や植毛といった方法で改善できます。
注入薬は、薄毛部位に発毛作用のある薬液を直接注入する方法で、年間の平均的な治療費は50〜200万ほどと言われています。（使用する薬剤や注入方法によって費用が異なる）
植毛は、サイドや後頭部の毛を頭頂部に移植する方法で、こちらは薄毛の範囲によって治療費が300万以上かかることも。
つむじはげの植毛は、毛の流れがわかりにくいという理由から、生え際の植毛よりも手術の難易度が非常に高いです。
その分治療費も高額になるので、できるだけ内服薬で治療することをおすすめします。
頭頂部の薄毛（つむじはげ）にまつわるよくある質問
つむじはげにまつわるよくある質問と回答をまとめました。
高校生でもつむじはげになりますか？
頭皮や髪に負担のかかる生活を続けていると、10代でも髪のボリュームが減る可能性はあります。
頭頂部が薄くなる原因はいくつかあり、若い世代では生活習慣やストレス、過度なヘアケアなどが考えられます。
女性のつむじはげは治りますか？
原因に合った対処をすれば改善できます。
女性の薄毛は加齢やホルモンバランス、無理なダイエットなどが原因だと考えられています。
まずは健康的な生活を意識し、その上で治療を受けることも検討するのがいいでしょう。
育毛剤を使えばつむじはげは治りますか？
育毛剤で毛量を増やすのは難しいでしょう。
育毛剤には頭皮環境を整える効果が期待できますが、それ自体に発毛作用はありません。
つむじ割れと薄毛はどう見分けますか？
つむじ割れは何らかの理由で髪が割れてしまう状態であり、必ずしも薄毛が原因ではありません。
髪質やヘアスタイル、寝ぐせなどで頭頂部周辺の髪が割れやすい方もいます。髪型やスタイリングでカバーできることも多いです。
これに対し、薄毛は毛量そのものが減少している状態です。薄毛が進行すれば髪型を工夫してもカバーするのが難しくなります。
つむじはげの治療は当院におまかせください
男性の薄毛には「年齢的にどうしようもないもの」といったイメージがあり、実は治療で改善できることをご存知ない方が多いです。
薄毛は人に相談しにくい悩みなので、誰にも打ち明けられずつらい思いをしている方もいるでしょう。
頭頂部の薄毛を放置すると薄毛範囲が広がり、後退した生え際とつながってしまう可能性があります。
薄毛の進行を予防するには、まず生活習慣とヘアケアを見直すことが大切です。セルフケアで改善しない場合は薄毛治療という選択肢もあります。
当院では薄毛治療に詳しい医師が一人ひとりに合った対策を提案します。「つむじはげを治したい」「薄毛を予防したい」などの悩みはお気軽にご相談ください。
