AGAの初期症状のサインとは？見分け方や原因、すぐできる薄毛対策を解説

薄毛に悩む男性の多くはAGAと呼ばれる男性型脱毛症の疑いがあります。

AGAという言葉は聞いたことがあるけど、どのような初期症状があるかは知らないという方も多いのではないでしょうか。

今回はそんなAGAの初期症状とAGAの見分け方、発症のサインについて解説します。初期症状を正しく把握して、AGAが進行する前にしっかりと対策しましょう。

AGAとは？

AGAはAndrogenetic Alopeciaの略で、主に30〜50代の中年男性に多くみられる脱毛症のことを指します。ホルモンの影響で頭頂部や前髪が薄くなり、毛髪の成長周期（ヘアサイクル）が短くなる特徴があります。

AGAは加齢に伴って進行するため早期発見、早期治療が重要です。今回の記事ではAGAの初期症状や原因についてだけでなく、AGAの対策方法についても解説します。是非最後までご覧ください。

AGAの初期症状

AGAには以下のような初期症状がみられます。1つでも該当している方はAGAを発症している可能性があります。AGA専門クリニックでは無料カウンセリングを行なっているのでまずは気軽に相談してみましょう。

• 毛量の変化
• 髪質の変化
• 髪の生え方の変化
• 頭皮のかゆみ

AGAの症状①毛量の変化

AGAの初期症状として最も代表的なのが額の生え際や頭頂部の後退です。本来3〜5年かかるヘアサイクルがAGAによって1年〜半年に短縮され、抜け毛が増えてきます。以前よりも前髪が薄くなった、前髪の生え際が後退している、手で頭を押さえた時に以前よりも頭皮が近くなったと感じるなどの兆候に心当たりがある場合はAGAの初期症状の可能性が高いです。

AGAの症状②髪質の変化

髪が細くなり、ハリやコシがなくなる状態もAGAの代表的な初期症状です。整髪料の重みによって髪がへたってしまいヘアセットがしづらくなったことをきっかけにAGAを自覚するという人も多いです。

AGAの症状③髪の生え方の変化

生え際に産毛が増えるようになるのもAGAの初期症状の1つです。本来の髪の毛のヘアサイクルは成長期→後退期→休止期を繰り返します。しかし、AGAの場合は成長期が短くなり、髪の毛が十分に成長する前に後退期に移ってしまうため、十分に成長していない産毛が多くなるのです。

AGAの症状④頭皮のかゆみ

AGAの原因である男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）は頭皮の皮脂の分泌量を増やします。皮脂の過剰分泌は脂漏性皮膚炎という炎症を引き起こし、かゆみの原因になります。かゆみだけでなく、フケや頭皮周辺の赤み、湿疹など、炎症の症状が見られる場合はAGAの初期症状の可能性があるので注意しましょう。

AGA初期の症例

AGAの初期症状として、主に以下のような特徴が見られます。

毛質の変化

AGAの初期段階では、髪の毛が細くなってきたと実感する方が多いです。産毛の割合が増え、柔らかく細い軟毛が目立つようになります。そのため、髪の毛のハリやコシがなくなります。

毛量の減少

頭を手のひらで押さえた時、髪の毛のボリュームが少なくなり、頭皮を近く感じるようになります。枕やお風呂の排水口にたまる毛の量が増え、抜け毛の量が多くなったと実感することもあります。

髪の毛の生え方の変化

以前よりも頭皮の地肌が透けて見えるようになった、おでこが広くなった、つむじ周りが薄くなったなど、髪の毛の量が減り地肌が目立つようになります。

かゆみの発生

AGAの初期段階では、頭皮のかゆみを伴うこともあります。これは、AGAの仕組みによって皮脂腺が刺激され、皮脂分泌が盛んになり、皮膚炎につながる可能性があるからです。

AGAの進行パターン

AGAの薄毛・抜け毛の症状は、進行パターンが決まっています。進行パターンは3種類あり、頭頂部(あたまのてっぺん)から進行するパターン、額の生え際からM字に進行するパターン、額の生え際から後退していくパターンになります。

初期段階では、頭頂部や額の生え際などがうっすらしてきたな、という程度ですが、AGAは進行性です。徐々に薄毛の範囲が広がっていき、地肌が露出していきます。

自分は当てはまる？AGAのセルフチェック

もし、自分がAGAかもしれないと心配になったら、以下の項目を確認してみましょう。

AGAの原因

AGAは遺伝が原因であるイメージが強いと思うのですが、遺伝の他にもホルモンバランスの乱れや血流の悪化もAGAの発症につながります。

• 髪の毛が細くなった
• 産毛のような短く細い毛が増えた
• シャンプーの際の抜け毛が増えた
• 枕に付着する抜け毛が増えた
• おでこの生え際が後退してきた
• 頭のてっぺんの地肌が透けて見えるようになった

以上に心当たりがある場合は、AGAの初期段階の可能性があります。

遺伝

AGAは遺伝によって発症リスクが大きく変わってくると言われています。特定の遺伝子が影響を与え、男性ホルモンであるテストステロンが頭皮でジヒドロテストステロンに変換される過程に関与しています。

このジヒドロテストステロンが毛包に作用し、毛髪の成長周期を短くすることでAGAが発症するのです。親や祖父母などの家族にAGAの人がいると、自分も発症リスクが高まる可能性があり、専門クリニックで受けることができる遺伝子検査ではAGAの発症リスクを予測することができます。

ホルモンバランスの乱れ

運動不足や加齢により筋肉量が低下すると、男性ホルモンであるテストステロンが減少し、男性ホルモンの量を補うために、AGAの原因となるジヒドロテストステロンが増加します。女性型AGAでも同様で、女性ホルモンやテストステロンのバランスの乱れがAGAにつながります。

運動不足だけでなく、睡眠不足やストレス、食生活の乱れもホルモンバランスの乱れにつながるため規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

血流の悪化

血流が悪化すると、頭皮の毛細血管を経由して髪に十分な栄養や酸素が届けられなくなるためAGAの原因になります。また血流の悪化は髪の栄養が不十分になるだけでなく、頭皮の栄養不足からなる頭皮環境の悪化や、ホルモンバランスの流れにも悪影響を及ぼすためしっかりと対策する必要があります。

AGAの対策方法

ここまでAGAの原因や初期症状について解説してきましたが、ここからはそんなAGAの対策方法を紹介します。結論、AGA専門クリニックで医師に相談する方法が最もおすすめなのですが、自宅で簡単に取り組むことができる対策方法も紹介するので参考にしてみてください。

AGAクリニックでの治療

これまで紹介した初期症状に心当たりがある人は、まずはAGA専門クリニックのカウンセリングに申し込むことをおすすめします。一般的な皮膚科でも診療を受けることは可能なのですが、皮膚科の場合はAGA以外の皮膚全般に対応しており、どうしても専門性が低くなってしまうことが多いです。

カウンセリングは無料で、オンラインでも対応しているAGAクリニックの数も増えてきているので、まずは一度AGA専門クリニックで豊富な診療実績を持つ専門医からのアドバイスを受けてみましょう。

ヘアケアの改善

• シャンプーを1日に2回以上行なっている
• 頭皮を強く刺激する洗い方をしている
• 濡れたままの状態で寝ることが多い
• 熱いシャワーを浴びている

これらに心当たりがある人はAGA対策としてヘアケア方法の改善がおすすめです。

シャンプーのやりすぎや頭皮を刺激する洗い方、濡れたままの状態での睡眠は頭皮環境の悪化につながります。また、熱いシャワーは頭皮の乾燥を引き起こすため、シャワーの温度を頭皮の適温である38度に設定するように心がけましょう。

生活習慣の改善

生活習慣の乱れはホルモンバランスの乱れや血行不良を引き起こしAGAの原因になります。

バランスの良い食事やランニングやジョギングなどの適度な運動、しっかりとした睡眠で生活習慣を整えましょう。

ストレス解消

ストレスにより自律神経が乱れると生活習慣の乱れと同様に、AGAの原因であるホルモンバランスの乱れや血行不良を引き起こします。喫煙や過度な飲酒を控えたり趣味の時間を作るなどしてストレスを溜めすぎないように心がけましょう。

まとめ

今回はAGAの初期症状と原因、対策方法について解説してきました。AGAは遺伝の要素が強いのですが、日々の生活の中でできる対策も存在します。

冒頭でも説明したようにAGAは加齢に伴って進行するため早期発見と早期治療が重要です。症状が心当たりがある人はまずは気軽にAGA専門クリニックで専門医に相談してみましょう。